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2020.05

预防孩子近视,控制孩子度数增长?这3点家长要牢记!


随着身体的成长,眼睛也在不断发育。特别是近视的孩子,长个子的青春期也是他们近视度数变化迅猛的时期之一。

加上开学后学习任务日益繁重,控制青春期孩子的近视度数更是难上加难,成了家长的一大烦恼。今天,小编就分享3个实用建议,希望对大家有所帮助。

 

定期进行医学验光

跟踪孩子的视力发育情况,对预防和控制近视有重要意义。想要让孩子近视发展慢一点,先要做的就是定期检查。

现在大家的健康观念越来越强,对医学验光也都不太陌生。相对于普通的验光,医学验光是以专业医学为基础的验光配镜,检查项目更加专业、全面,包含了眼部常规检查、电脑验光、主觉综合验光、个体判断、加工试戴主要几个步骤。

定期医学验光可以防微杜渐,对于近视的孩子,定期复查可以掌握孩子的近视度数变化趋势,及时更换度数不足的眼镜。

由于青少年眼睛的调节能力较强,青春期的孩子在验光前需进行散瞳,通过眼药水消除睫状肌的痉挛,才能排除假性近视的可能,验出真实准确的度数。

 

合理配戴眼镜

眼镜该不该一直戴?戴久了近视度数会增长的更快吗?会让眼球变凸吗?这些疑问让家长们困惑不已。事实上,不止是配眼镜,合理戴眼镜也很重要。

是偶尔带还是要常戴都要通过医学验光后由专业医生进行判断。一般来说,孩子的近视度数超过200度时建议全天佩戴,时摘时戴会使眼睛经常处于远近视物均不清晰的状态,容易加深近视。

近视低于200度的青少年,因为近距离阅读时视物还是清晰的,可以选择看远、看黑板时戴镜,看近写字时摘镜。

另外,近视度数的增长和眼睛变凸并不是戴眼镜引起的,近视会导致眼轴(眼睛的长度)拉长,而孩子如果近视了不戴眼镜,长期处于视物模糊,看东西吃力的状态,更容易引起视疲劳,加快近视度数的增长。

 

养成日常用眼好习惯

其实除了配镜,保护视力重要的还是要养成良好的用眼习惯,注意这些小细节对保护孩子的视力大有帮助:

提供适宜的照明。在阅读时,过强或过弱的照明都不适合。在使用电脑时,除了开台灯,还应该提供一个背景照明。

控制用眼时间。功课再重也要注意用眼时间,每近距离用眼45min左右休息10到15min。

多远眺,进行户外活动。远眺是对眼睛很好的放松方式,而每天户外运动2小时,即可以锻炼身体,又可以让眼睛接受阳光的刺激,预防近视。

合理沟通。青春期也是孩子心理上的叛逆期,在控制孩子用眼时间时要多注意沟通方式,避免引起孩子的逆反心理。

 

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